20130628感冒治验

同事感冒,清水鼻涕、咳嗽、口渴、咽干、舌苔黄、不怕风、不怕冷。

处以 连翘10 金银花10 桔梗5 薄荷5 竹叶5 生甘草5 荆芥穗5 淡豆豉5 牛蒡子10 2剂

服一剂后,鼻涕、咳嗽、咽痛大有好转,诉略有胸闷,有痰吐不出的感觉,舌依然黄。

上方加全瓜蒌15 生石膏30 生麻黄6 苦杏仁6 2剂 愈。


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《如何阅读一本书》读书笔记

很早就知道有这本很叫好的阅读指导书,前几天沉下心来把这本书读完,做了总结,以下是笔记:

阅读目标:

  • 获得资讯和知识,了解事实、观点、现象。知道。
  • 提升理解力,阅读层次高于自己的书,尽量理解的更深、理解力会逐渐提升。
  • 改善知识结构,通过联系、比较、思考、总结,改善原有的认识。
  • 四问:主题论点、结构思路、对错判断、意义启发。

阅读的层次:

一、基础阅读:

词汇、语句,知道在说什么。(句子层次的快速阅读和理解)

二、检视阅读:系统化,全景式认识。

1.略读:书名、宣传语、前后序言,目录,词汇索引;挑几个章节看看(注意摘要),随便翻一遍。

主题范围、重点、观点、结构思路,有大致了解,是否值得细读。

2.浅读:初次阅读一本难书,比较快地看一遍,重点看能看懂的,看不懂的略过。

三、分析阅读:

阶段一:这本书谈什么。

1.哪一类书?(虚构类,论说类(实用性、理论性))

2.几句话概括本书内容。

3.拟大纲。

4.找出作者的意图,多问。

阶段二:主旨。

1.找出重要词汇、高频词汇,并精准理解。

2.找出重要的句子,精准理解,自己复述。

3.根据2,架构本书的基本逻辑。

4.找出作者对问题的解答。

阶段三:评价。(批评思路:知识、推理中的错误和不足)

1.评价之前确保了解这本书的内容了。

2.要有理有据。要试着站在对方立场想一想。

四、主题阅读:

根据主题,找到要研究的基本书,找出这些书里的相关章节,以已有知识或某本书观点为参考系,对比阅读,找出异同,综合成最终的观点。

阅读中:

  • 主动阅读:调动阅读技巧、focus、思考、想象、联系比较、举一反三。
  • 做笔记:1.理由:focus,记录,帮助记忆和理解和思考和引申。2.方法:用符号在书中做标记、在边栏做记录,在笔记本上做结构的、重点的记录和总结。

关于理解:

  • 具象化,比如方向化、符号化,阅读的时候在纸上画画。
  • 经常性地总结,用思维导图或者框架结构图。
  • 记忆促进理解。
  • 要相信每句话是可以理解的,是有联系和内在逻辑的。(假设是一本好书)
  • try to feel what the author feels, think as he might have.

关于速度:

  • 用手指牵引着眼睛进行阅读,可以集中精力,速度也会越来越快。

Extras:

  • 读书金字塔:让你成长的书-越读越厚,让你学习的书-阅读越薄,让你娱乐的书-看过就忘。

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如何辨别孩子是否蒸变

方法就是摸一摸耳朵和臀部,在孩子发热时,不管多少度,如果这两个地方摸起来感觉与身上发热的其他地方相比起来温度低,或者常温,或者发凉,这就基本可以放心了。 这时孩子的身上可能会有少许的汗出,同时不想吃东西,勉强吃下去会想呕吐。再加上在孩子唇头尖的部位有一个鱼眼大小的白色肉状凸起,并且除了这些症状,再没有其他特别的不适,这就是典型的变蒸之侯。

简单来说就是满足这三个条件,即:

1.发热无汗或微汗。
2.耳朵和臀部相对于身体其他部分是凉的。
3.无所苦。(苦,此处理解为“感觉难受”;形象一点说,如果小孩子还在兴致勃勃的看动画片,玩游戏机什么的,或者呼呼大睡中,那就是“无所苦”)


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FbinstTool的使用

本文介绍的是使用FbinstTool把可启动的ISO格式的PE(也可以是其它可启动的ISO)制作成可启动U盘,方法很简单,而且不需要任何第三方的启动文件,可以制作多个ISO启动。

插入要制作的U盘,备份U盘中所有有用的文件,因为制作过程会清空所有文件。
运行FbinstTool,选择U盘(注意盘符和容量,以免选错),然后点击启动设置--格式化,勾选如图所示的三项,扩展分区的大小可以自定义,大小要能装得下你的文件。

文件列表处右键“导入文件”,找到要启动的ISO文件,导入。

然后点击 工具--更新grldr--(ud)/grldr--获取版本。

默认选择最新的,然后点更新。

点击“Grldr菜单”按钮

在“timeout”下面插入这几行代码,并且把timeout后面的0修改为5或者其他值,这个值是指等待几秒选择启动项,几秒过后就从默认项(第一项)启动。
title后面就是显示启动项的文字描述,可以随便写。

title 启动小马PE2012
map (ud)/XMPE2012.ISO (0xff)
map --hook
chainloader (0xff)

然后按ctrl+s保存,或者右键保存。

到此制作完成(有的人说最好再点击“数据管理”--“合并可用空间”)
点击Qemu测试按钮,可以模拟启动过程。

如果不再使用U盘启动,要把U盘还原为普通U盘,可以使用Diskgenius删除所有分区,然后重新格式化。


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ssd中开启trim和4k对齐

ssd中开启trim和4k对齐

1.在开始菜单,运行里输入cmd,回车
2.在弹出的命令行窗口里输入diskpart,回车
3.在DISKPART> 后面输入select disk 0(disk 0是你要检测的磁盘,根据自己的情况调整),回车
4.在DISKPART> 后面输入list partition,回车

如果第一个分区的 Offset是1024的整数倍就表示对齐了。

Partition ### Type Size Offset
Partition 1 Primary 30 GB 1024 KB
Partition 2 Primary 60 GB 30 GB

Trim启用的验证方法
用管理员权限打开,输入fsutil behavior QUERY DisableDeleteNotify

DisableDeleteNotify = 0 Trim启用  
DisableDeleteNotify = 1 Trim未启用 

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春节前夕

临近春节,终于有半日闲来写几句话。

前阵子网上热传的一篇师太文,我花了半天时间来认真阅读了一下,其内容主要是一个博士后已婚师太和一个半搞官之间的横陈之事。看完后觉得这个文章和宋祖德博客一样有令人放松神经的效果,师太文笔非常细腻活泼,对话、短信等信息非常详细。半个月后,网上的新闻说这个男主角,也就是中南海字幕组的组长,已经因为个人作风问题被免职了。没有想到一篇师太文,居然有这么大的威力,这个组长不会处理感情问题,因为一个女人而丢了乌纱帽,而没有牵涉到经济问题,实在是太冤枉了。所以我们再三强调,光智商高没有用,情商不高最容易出25。

IOS6完美越狱昨天出了,老外功力总是那么深厚,我将2个手机和ipad3的6.1的shsh赶紧备份好,以备不时之需。在备份shsh的过程中,发现用itool和爱思助手备份的shsh都被他们用自己的格式封装了,其他软件无法读取,国人就喜欢这样小家子气。而用小雨伞和红雪(最新版)可以备份出单独的shsh文件,以后刷机时候用得着。我比较了一下小雨伞和红雪备份出来的shsh文件,小雨伞的把所有无用字段全部删除了,文件很小,5k左右,红雪则66k左右,格式完整,可读性强,推荐大家用这2个软件分别进行备份。另外红雪还可以对提取出来的shsh进行验证,这个功能非常有用,不需要去刷机就知道保存出来的shsh文件是否正确。本来我已经不想再对iphone升级系统了,但是IOS6的中文siri还是有一定的可玩性,等有空了把3个设备全部升级到6.1.

斯巴达克斯的第三季已经开播了,貌似这是最后一季了,这次的反派主角一看就是一个狠角色,主角们已然踏上死亡之旅,今天回去可以把第二集看完了,非常合口味的美剧,再次推荐。

芒果台的《我是歌手》继《中国好声音》之后成为了全国收视的焦点,我看了前面两集,决定一集不落的跟下去。节目请来的都是实力派的唱将,不过黄贯中的淘汰确实有点出人意料,我感觉如果不存在“导演的安排”的话,那么就是那首改编版的《吻别》比较小众,超出了现场投票观众的欣赏能力。所以任何时候都要考虑客户体验、客户感受,你在台上很high很陶醉,结果观众不喜欢,那你就回家了。

2012就这么过去了,学医的进度很慢,而且缺乏实践(实践都是在自己身上试验,囧),还好有xiaodiega兄常常指点,让我不至于走偏。2013年重点在伤寒金匮和温病的学习,结合教参和医案进行学习,同时学诊断学与药性。

路漫漫。。。


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2012年12月底鼻炎哮喘治验

同事感冒缠绵不绝,痰多咳嗽,痰色黄且粘稠,鼻涕喷嚏不止,舌苔黄燥开裂,舌尖红,脉象为右寸浮而弦数、右关略数,夜卧则汗出而喘。服念慈庵三瓶无好转。

予断为表寒未解,肺闭生热,热甚入阳明,先以麻杏石甘汤宣肺平喘,石膏速清气热,一剂后哮喘好转、继以轻量级麻杏石甘汤加化痰兼顾解表。

方一 生麻黄12 杏仁9 炙甘草6 生石膏25 法半夏15 全瓜蒌20 生大黄5 2剂

方二 荆芥8 苏叶8 杏仁12 桔梗10 竹叶10 芦根20 橘皮10 炙甘草6 3剂

一周痊愈。


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20121205感冒治验

自己感冒,喉咙痛、水质白痰、清水鼻涕、舌苔白滑

小青龙汤加减

生白芍9 细辛6 干姜9 炙甘草9 五味子9 法半夏9 生麻黄9 桂枝9 牛蒡子9 2剂

2日后恢复。


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20121104感冒治验

自己感冒,表未解,里热,口渴口苦,有粘痰吐不出,尿黄,便溏且粘腻如泥。葛根芩连汤加减。

粉葛根50 炙甘草15 生黄芩10 黄连10 荆芥6 防风6 升麻10 石斛6 竹茹6 2剂

2日后痊愈。


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win7重建图标缓存

1.In the Command Prompt window, run the commands one by one:

CD /d %userprofile%\AppData\Local  
DEL IconCache.db /a

2.kill the explorer.exe
3.In Task Manager, click File, select New Task (Run…)
Type EXPLORER.EXE and press Enter.


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